Therapie
& Beratung
Therapeutische Begleitung
Tief verwurzelt in der Psychosynthese – einer Psychologie der Hoffnung – biete ich Ihnen einen Raum zum Sein. Einen Raum zum Sein, unabhängig von Ihrer körperlichen Verfassung oder Ihrem Verhalten, unabhängig von Ihrer Stimmung und Ihren Gedanken. Einen Raum, um so zu erscheinen, wie Sie sind; zu fühlen, was Sie fühlen; zu denken, was Sie denken. Wenn Sie so behandelt werden, wird sich wahrscheinlich (wieder) ein Gefühl der Freiheit für Sie entwickeln, welches Sie durch Herausforderungen und Leiden hindurch und hin zu einem klareren Gefühl dafür trägt, wer Sie sind.
Ich würde mich freuen, Sie auf diesem Weg zu begleiten!
„Vor jeder Sitzung nehme ich mir einen Moment Zeit, um mich an meine Menschlichkeit zu erinnern. Es gibt keine Erfahrung, die diese Person gemacht hat, die ich nicht mit ihr teilen kann, keine Angst, die ich nicht verstehen kann, kein Leid, das mir egal ist, denn auch ich bin ein Mensch. Egal, wie tief die Wunde ist, sie müssen sich vor mir nicht schämen. Auch ich bin verletzlich. Und deshalb bin ich genug. Was auch immer Ihre Geschichte ist, Sie müssen nicht länger allein damit sein. So kann Heilung beginnen.“ (Carl Rogers)
Wobei kann psychologische Begleitung helfen?
Zu den häufigsten Schwierigkeiten, bei denen Unterstützung gefragt ist, gehören:
- Depressivität und Angst
- Verlust, Trauer, und deren Bewältigung
- Scheidung und familiäre Probleme
- Gesundheit, Krankheit und medizinische Probleme
- Probleme mit Essen und Ernährung
- Die Sehnsucht nach Sinn und Erfüllung
Ich habe Erfahrung in der Behandlung von Patienten mit den unterschiedlichsten Problemen, darunter auch solche, die sich nicht sicher sind, was körperlich oder emotional mit Ihnen los ist, sowie solche, bei denen ein psychisches Probleme wie Depressionen, Angstzustände oder Essstörungen diagnostiziert wurde. Ich verfüge außerdem über zehn Jahre Erfahrung in der Krebsbehandlung und habe sowohl mit Patienten als auch mit deren Angehörigen gearbeitet.
Viele gängige psychologische und psychotherapeutische Behandlungsansätze scheinen unbeseelt. Oft konzentriert sich die Behandlung darauf, Probleme zu beheben oder Symptome zu beseitigen und die Person wieder in den normalen Funktionszustand zu bringen. Dabei wird leider manchmal die Gelegenheit verpasst, einen tiefere Botschaft zu verstehen, welche im Zentrum des Leidens auch Hinweisen auf neue Richtungen und Orientierungen stiftet.
Für meine Praxis bedeutet dies, dass problematische Erfahrungen und schädliche Verhaltensweisen im Prozess des Wachsens und Werdens angesprochen und behandelt werden. Ich erkenne daher die medizinische Sichtweise der Symptomkategorisierung und -entsprechenden Diagnosen an, habe jedoch eine sensiblere und lebensstiftende Sicht auf das, was darunter in Ihnen vorgehen mag.
Ich habe eine ganzheitliche Perspektive und werde Sie nicht auf Ihr Problem oder Symptom reduzieren!
Viele von uns führen ein Leben in stiller Verzweiflung, bevor sie sich bemühen, den Fluch der Geschichte, der sozialen Konditionierung, des Stigmas usw. zu brechen. Manchmal wird das, was in uns anklopft und um Aufmerksamkeit bittet, über die Zeit stärker, wir beginnen zuzuhören. Manchmal braucht es eine transformierende Erfahrung oder eine Lebenskrise, um uns aus einem Trancezustand zu wecken. Wir beginnen, nach einem Weg zu suchen, uns dem zu stellen, was uns beunruhigt. Dadurch erwecken wir verlorene Aspekte unserer Selbst wieder zum Leben. Und diese brauchen wir, um voranzukommen und uns vollständig zu fühlen – vielleicht zum ersten Mal in unserem Leben.
Was erwartet Sie bei mir?
„Meine Seele sagt mir, wir wurden alle aus demselben namenlosen Herzen gebrochen, und jedes Lebewesen erwacht mit einem Stück dieses ursprünglichen Herzens, das sich seinen Weg zur Blüte bahnt. Das ist der Grund, warum wir uns unter unserer Fremdartigkeit erkennen, warum wir uns gegenseitig aufheben, wenn wir fallen, oder uns trösten, wenn wir Schmerzen haben, oder wenn wir plötzlich vor Freude zusammen tanzen. Das Leben besteht aus den vielen Stücken dieses großen Herzens, das sich selbst liebt und wieder zusammenfindet.“ (Mark Nepo)
Bei Ihrem Termin werden Sie ermutigt, über Ihre Erfahrungen zu sprechen, auch wenn Sie denken, dass Sie keine Ahnung haben, was passiert.
Ich kann Ihnen helfen, Ihre Gefühle und Denkprozesse besser zu verstehen, und ich werde Ihnen helfen, Ihre eigenen Problemlösungen zu finden. Am wichtigsten ist, dass unser gemeinsamer Raum, unsere Gesellschaft und unsere Präsenz bei Ihren Problemen dazu beitragen, dass Sinn und Richtung entstehen.
Manchmal kann es sehr schwierig sein, über das zu sprechen, was passiert. Oft wird das innerliche Öffnen durch ein Gefühl der Taubheit oder gar durch einen Widerstand, sich Gefühlen zuzuwenden, gehindert. Auch dabei kann unsere Zusammenarbeit hilfreich sein. Eine Therapie oder psychologische Begleitung ist in schwierigen Zeiten oft sehr beruhigend..
Sitzungen können stattfinden:
Wie entscheiden Sie, ob Sie mit mir zusammenarbeiten möchten oder nicht?
Wie entscheiden Sie, ob Sie mit mir zusammenarbeiten möchten oder nicht?
Einfach eine E-Mail an jessica.komes@gmail.com, eine WhatsApp-Nachricht an
(+44) (0)7518 498093 oder eine SMS an (+49) (0)162 5844279 schicken und wir können eine kurze kostenlose Telefon- oder Videoberatung vereinbaren (ca. 15 Minuten).
Die Chemie muss stimmen und Sie werden höchstwahrscheinlich nach unserem ersten Gespräch wissen, ob Sie sich mir öffnen können.
Wie lange arbeiten wir zusammen?
Dies hängt ganz von den Umständen ab. Ein problembasierter Beratungsansatz wird normalerweise als kurzfristige (bis zu 20 Sitzungen) oder mittelfristige (20-40 Sitzungen) Arbeit angesehen.
Ähnlich wie andere psychotherapeutische Modelle bietet die Psychosynthesetherapie einen umfassenden Ansatz für die psychische Gesundheit, der, um eine dauerhafte Veränderung Ihres Wohlbefindens zu bewirken, weit über 40 Sitzungen dauern kann.
Wir können gemeinsam herausfinden, was zu Ihnen passt und wie wir sicherstellen können, dass Sie sich bei der Entscheidung, unsere Arbeitsbeziehung fortzusetzen oder zu beenden, sicher und wohl fühlen.
Wie lange dauert eine Sitzung und wie viel kostet sie?
Die erste Sitzung dauert normalerweise 90 Minuten und informiert über Kontext, Zweck und Ziele unserer Arbeit. Die folgenden Sitzungen dauern 60 Minuten. Normalerweise berechne ich etwa 90€ pro Sitzung. Wir können individuelle Umstände besprechen. Bitte beachten Sie, dass ich zur Zeit noch nicht in Deutschland als Psychotherapeutin approbiert bin. Die Psychosynthese stellt in Deutschland leider auch kein gesetzlich anerkanntes psychotherapeutisches Verfahren dar. Meine Psychotherapeutische Ausbildung ist in Grossbritannien akkrediert durch das United Kingdom Council of Psychotherapists (UKCP) und dort bin ich als Praktizierende auch aktives Mitglied. Die Anerkennung durch UKCP ist das Markenzeichen für hohe Standards in der Psychotherapeutischen Ausbildung und berufs-ethnischen Praxis (für mehr Informationen: https://www.psychotherapy.org.uk/).